TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!

Fitness Trend Magazin

Sport és gyógynövények

Sport és gyógynövények

Hatékonyságuk mögött sokszor ugyan olyan szintű klinikai evidenciák vannak mint a gyógyszereknél, de a növények sem jók mindenre és nem veszélytelenek... 

Hogyan edzünk a nyaralás alatt eszközök nélkül?

Hogyan edzünk a nyaralás alatt eszközök nélkül?

Vagy mégsem eszközök nélkül? Nincs nálad semmilyen eszköz, mégis mozognál?

 Pre- és postnatál tréning - 3. rész

Pre- és postnatál tréning - 3. rész

Sorozatunkban Bernáth Dóra pre -és postnatál tréner, aki a várandósság alatti, szülés utáni edzés kiváló hazai szakértője, magyarázza el a szétnyílt hasizom kialakulását, jelentőségét, ismérveit, tesztelését, korrekciós gyakorlatait. 

Edzés a konditeremben kezdőknek – 3. rész

Edzés a konditeremben kezdőknek – 3. rész

A cikksorozatunk harmadik részében a hátizmok és a tricepsz edzéséhez nézünk át néhány alapvető gyakorlatot, illetve ismét sorra kerül a hasizmunk is!

Az edzés az agy üzemanyaga

Az edzés az agy üzemanyaga

Az agyi plaszticitás és az idegrendszer karbantartása kulcsfontosságú az Alzheimer-kór, öregedés és depresszió előfordulási kockázatának csökkentésében.

Beszélgetés Góg Anikóval az élsport múltjáról az olimpiai világnapon

Beszélgetés Góg Anikóval az élsport múltjáról az olimpiai világnapon

Az edzői lét egyik alapköve, hogy megtaláld azt a küldetéstudatot, ami téged hajt a mozgás szeretetének átadásában.

Könyvek, amiket érdemes elolvasnod – oktatóink írták

Könyvek, amiket érdemes elolvasnod – oktatóink írták

Az év bármely időszaka tökéletes arra, hogy egy jó könyvvel a kezünkben egy kicsit félrevonuljunk és kifüggesszük magunkra a „Ne zavarj, olvasok!” táblát. Ha a könyvespolcodon a szórakoztató irodalom mellett ugyanúgy megférnek a szakmai és motivációs könyvek, akkor ezeket az olvasmányokat érdemes betáraznod!

Ismerd meg oktatóinkat! - 4. rész

Ismerd meg oktatóinkat! - 4. rész

Sorozatunk mai részében Ladányi Zoltán oktatónkkal ismerkedhetsz meg.

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI 20 éves munkájának köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések piacán. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

FACEBOOK

iwireps