TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
"Állítólag tanulnod kellene! – kiáltom fel a dörömbölés miatt.
Igen, azon vagyok, de nem tudok koncentrálni, ha mozdulatlanul ülök!"
Az IWI Fitness Science videósorozatban izgalmas kérdésekre keressük a tudományos válaszokat a fitnesz világából. A második részben a testkompozíció változás témakörét járjuk körül, azaz azt fogjuk megvizsgálni, hogy lehetséges-e egy időben a zsírégetés és az izomtömeg növelés.
A médiában szinte naponta találkozunk olyan hírekkel, hogy sporteseményeken, versenyeken profi sportolók megsérülnek, rosszul lesznek. Ilyen esetekben szerencsére közel van a szakértő segítség és nem lesz belőle nagyobb probléma.
Bíró Orsolya szervezetfejlesztési tanácsadó és Leindler Milán pszichológus beszélgetnek Hesztera Dórával arról, hogy milyen apró trükkök segíthetnek nekünk megküzdeni az utóbbi években szüntelenül érkező életkihívásokkal.
Bacskay Péter beszélget Czakó Bettinával, aki a Csoportos Fitnesz Instruktor és a Személyi edző képzést is egyetemi tanulmányai alatt végezte el nálunk.
A felsőoktatásban tanulókat eltérő mértékű, de óriási stressz terheli, pszichológiai kutatások szerint:
Minket is meglepetésként ért a hír, hogy jogszabály változás miatt az Europass bizonyítványokat többé nem lehet kikérni a képesítő vizsga teljesítését követően, amennyiben felnőttképzésben szereztél államilag elismert szakmát.
A személyi edzőket alapvetően arra képezik ki, hogyan tartson edzést és milyen tanácsokat adjon egészséges egyéneknek, akik preventív, egészségmegőrző céllal keresik fel. Manapság azonban legtöbbször nem ez a helyzet, itthon különösen, tűzoltás zajlik inkább.
