A következő A testépítés speciális gyakorlatai online workshop kezdési időpontja:
A jelentkezés folyamatos!
Képzési forma:
100% ONLINE, önállóan feldolgozandó
A képzés óraszáma:
11 órányi, 16 tananyagegységre bontott online videótár
Érdekelnek a testépítés gyakorlatainak kulisszatitkai?
Online elvégezhető kurzusunkban hazánk legendás testépítője, az IWI sportoktató képzésének alapítója mutatja be a testépítés leghatékonyabb edzőtermi gyakorlatait az alapoktól kezdve, egészen a versenyfelkészülés speciális fogásain át.
A magyar nyelven egyedülálló 11 órás videó anyag a bemelegítéstől kezdve végighalad az összes izomcsoport erőfejlesztő gyakorlatain, majd bemutatja az edzés végi levezetés helyes technikáját is.
Az elméleti részben megismerkedhetsz azon alapelvekkel, melyek segítséget nyújthatnak saját edzésprogramod elkészítéséhez is.
A workshop videós anyagaiban a testformálás alapgyakorlatai mellett olyan speciális módszerekkel is megismerkedhetsz, melyeket több évtizedes versenyzői pályafutás alatt dolgozott ki a képzés szakmai vezetője és melyek jól beilleszthetőek a testépítő versenyfelkészülés különböző szakaszaiba.
IWIREPs kedvezmény
Van sport szakirányú képesítésed? Csatlakozz a kedvezményért, legyél IWIREPs tag! Regisztrálj most: www.iwireps.hu
Tökéletesítsd táplálkozási szokásaidat!
Segítsd mások testépítését, kísérd őket figyelemmel!
Kóstolj bele a súlyemelők-erőemelők világába is!
A Crossfitről megoszlanak a vélemények. Sokan szeretik, sokan gyűlölik a sérülésveszélyessége miatt, de tény, hogy az egyik legnépszerűbb edzésforma, ami nagyon fárasztó, rengeteg kalóriát el lehet...
A plyometrikus gyakorlatok segítenek az edzésében, hogy az izmok erővel és megfelelő hatékonysággal reagáljanak.
...Az elhízás, vagy orvosi szaknyelvi kifejezéssel az obezitás (obesitas) a jóléti társadalom egyik - sajnos egyre súlyosabb méreteket öltő - népbetegsége.
...